Un estudio con más de 230,000 personas revela que caminar menos de la mitad de los 10,000 pasos diarios promocionados como la fórmula ideal puede reducir significativamente el riesgo de muerte.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) presenta pautas para una alimentación saludable, destacando la cantidad ideal de frutas y verduras a ingerir diariamente para prevenir enfermedades relacionadas con la alimentación.