Conciliar el sueño frente a la televisión es perjudicial para la salud

Este hábito desordena el metabolismo, la presión arterial y otras funciones del cuerpo.

Dormir viendo la televisión o con las luces encendidas podría desordenar el metabolismo y provocar un aumento de peso o incluso obesidad, según un estudio científico.

El informe refuerza las evidencias que indican que estar expuesto a demasiada luz por la noche podría ser riesgoso para la salud. “Se supone que tenemos que dormir de noche en un lugar oscuro, según lo que indica la evolución humana”, dijo el autor principal del análisis, Dale Sandler, científico del Instituto Nacional de Ciencias de Salud Ambiental, división de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. “Es mucho más importante de lo que la gente cree por distintas razones de salud”, dijo.

Estar expuesto diariamente a luz y oscuridad nos ayuda a mantener nuestro reloj interno de 24 horas, que regula el metabolismo, las hormonas que promueven el sueño, la presión arterial, y otras funciones.

Conciliar el sueño frente a la televisión es perjudicial para la salud

Cada vez más investigaciones indican que la interrupción de un ciclo normal de sueño "podría contribuir a una mala salud, aumentando el riesgo de sufrir hipertensión, diabetes, depresión y obesidad", indicó Sandler.

Los investigadores analizaron datos sobre salud y estilo de vida de casi 44.000 mujeres estadounidenses inscriptas en un estudio que busca pistas sobre las causas del cáncer de mama. El análisis se centró en datos sobre el sueño, exposición a la luz y aumento de peso durante el estudio, pero no en el cáncer de mama. Los resultados fueron publicados en la revista especializada JAMA Internal Medicine.

A las mujeres participantes se les realizaron exámenes médicos y tuvieron que llenar cuestionarios de salud y estilo de vida al momento de su inscripción y posteriormente de manera periódica.

Si bien los resultados en este campo de la salud aún no son concluyentes y se requiere más análisis, los expertos alertan a la población nunca olvidar que desordenar el esquema natural del reposo y del sueño podría tener un fuerte impacto en la salud.

Fuente: TN

Esta nota habla de:
Últimas noticias de televisión
Los participantes de las últimas tres ediciones Gran Hermano pueden volver
Reality Show

Los participantes de las últimas tres ediciones Gran Hermano pueden volver

El interés está en qué exjugador se sumará a la casa de Gran Hermano y tendrá la oportunidad de volver a la casa más famosa del país después de varias temporadas.
El blooper del año: el bochornoso sócalo de TN para gastar a Boca por la derrota en Brasil
Fútbol

El blooper del año: el bochornoso sócalo de TN para gastar a Boca por la derrota en Brasil

En pleno informativo, un desliz desopilante con un graph se volvió viral en las redes sociales. Los conductores tuvieron que salir a pedir disculpas y ya tomaron "medidas disciplinarias con el gracioso".
últimas noticias
Manuel Adorni y su candidatura para las elecciones legislativas de CABA
La Libertad Avanza

Manuel Adorni y su candidatura para las elecciones legislativas de CABA

El vocero presidencial no quiso hablar de su candidatura en conferencia de prensa de nación. Indicó que va a "seguir representando al Presidente" y siendo "la voz del Gobierno".

Neuquén Post

Quórum en el Senado para debatir los pliegos de Lijo y García-Mansilla
Debate

Quórum en el Senado para debatir los pliegos de Lijo y García-Mansilla

Con la alianza entre el bloque amarillo y el conducido por Mayans, la oposición tiene el número suficiente para aprobar el rechazo de los candidatos a integrar la Corte.

Neuquén Post

Neuquén avanza en la regularización de tierras: más de 30 familias ya son propietarias
Paso clave

Neuquén avanza en la regularización de tierras: más de 30 familias ya son propietarias

En un emotivo acto en el Museo Nacional de Bellas Artes, más de 30 familias de distintos barrios de Neuquén recibieron boletos de compraventa y escrituras que acreditan la titularidad de sus terrenos, garantizando seguridad y estabilidad para su futuro.

Neuquén Post